Soki i soczki dla dzieci

Soczki dla dzieci podczas rozszerzania diety

Do szóstego miesiąca życia niemowlaka to mleko powinno być podstawą żywienia. W codziennym menu okazyjnie może pojawiać się również przegotowana woda. Rozszerzanie diety maluchów o soki możemy rozpocząć już w 7. miesiącu, choć należy mieć na uwadze, by robić to ostrożnie i małymi kroczkami. Otóż sok, a mówiąc konkretniej składniki w nim zawarte, powinniśmy traktować jako kolejne wprowadzane do diety produkty. Na początku wybierzmy więc soki jednoskładnikowe i obserwujmy reakcję organizmu malucha. Jeśli pojawią się jakiekolwiek objawy alergii niezwłocznie należy przerwać podawanie napoju. Jeśli jednak wszystko będzie w porządku stopniowo można wzbogacać dietę o soki wieloskładnikowe. Niezależnie od rodzaju, podając sok maluszkowi możemy rozcieńczyć go wodą, by zmienić jego konsystencję i zmniejszyć poziom słodyczy.

Najlepsze soki dla dzieci

Najlepsze soki zarówno dla maluszków, jak i nieco starszych dzieci powinny w swoim składzie zawierać niemal wyłącznie składniki naturalne, pochodzące ze sprawdzonych źródeł. Prawdziwy, pełnowartościowy i najsmaczniejszy sok pozyskuje się ze świeżych owoców i warzyw, które mogą być mrożone bądź chłodzone. Szukając odpowiedniego soku dla dziecka unikajmy produktów, które zawierają sztuczne barwniki, konserwanty i różnego rodzaju słodziki, takie jak syrop fruktozowo-glukozowy czy cukier. Najlepsze będą soczki dla dzieci bez cukru - dopuszczalne są jedynie cukry pochodzące z samych owoców.

Soczki dla dzieci z powodzeniem możemy wykonać samodzielnie w domu. Będziemy potrzebować wyciskarki do soków lub blendera, które pozwolą nam wycisnąć z warzyw i owoców to, co najlepsze. Decydując się na zakup gotowych soków w sklepie należy zwracać szczególną uwagę na etykiety producenta, na których znajdziemy skład produktów. Kiedy sok jest odpowiedni dla dziecka? Wtedy, kiedy w jego składzie znajdziemy wyłącznie soki z warzyw i owoców (ich zawartość powinna być bliska 100%). Pamiętajmy o tym, by wybierać soki pasteryzowane oraz produkty znanych i cenionych producentów. Na uwagę zasługują na przykład soki Gerber czy soki Bobo Frut.